Drinkmix
750 ml
1
Volumen pro Drinkmix
750 ml
Gel
300 ml
0
Volumen pro Gel
300 ml
Wasser
750 ml
0
Volumen pro Wasserflasche
750 ml
Geplante Fahrzeit
1h 45min
Kohlenhydrate pro Stunde (g/h)
60 g/h
Fuel Level
Level 5 · 1 : 0.50
Nur Malto (0)
Maximale Aufnahme
Nur Flüssigkeit eingeplant – Kohlenhydrate sollten anderweitig zugeführt werden.
Salz
wenig
normal
viel
Boosts
Geschmacksboost
Verträglichkeitsboost
experimentell
Koffein-Boost
Körpergewicht für die Koffein-Dosierung
kg
Rezept
Rezept
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